건강

장수한 사람들의 건강관리 비법

누구나 건강하게 오래 살고 싶어 합니다.
그렇다면 실제로 100세 이상, 심지어 110세 이상까지도 건강하게 살아가는 사람들의 비결은 무엇일까요?
유전자가 중요하다고들 하지만, 그들의 일상과 생활 습관 속에는 우리가 배우고 실천할 수 있는 놀라운 비밀들이 숨겨져 있습니다.
단순히 오래 사는 것을 넘어, 건강한 상태로 삶의 질을 유지하며 장수하는 사람들의 지혜는 무엇일까요?
이들의 삶을 연구함으로써 우리도 더 활기차고 건강한 삶을 만들어갈 실마리를 찾을 수 있습니다.

여름철 건강 관리 : 질병 예방부터 생활 수칙까지 여름은 휴가와 야외 활동이 많아지는 계절이지만, 동시에 각종 질병과 건강 위험이 증가하는 시기이기도 합니다. 무더위와 높은 습도, 강한 자외선은 우리 몸에 다양한 스트레스를 주며, 특히 면역력이 약한 어린이와 노약자들은 더욱 주의가 필요합니다. 여름철에 흔히 발생하는 질병들을 자세히 살펴보고, 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 예방법과 치료법을 종합적으로 살펴 […]

총명하며 두뇌활동이 많습니다. 섬세하고 예민한 편이지만 걱정할 정도는 아닙니다. 그러나 소화기가 약하므로 먹는 음식이 영양분으로 흡수되지 않고 배설되므로 인체의 각 기관들이 충분한 양양 공급을 받을 수 없는 상황일 것입니다. 나아가 인체의 기본 구조인 골격생성에도 영향을 미칠 것입니다. 잘 놀라는 편이며 수면중에 꿈이 많습니다. 그 결과…. 어깨 통증이 심한 편이며 척추가 휘어서 요통도 있습니다. 간의 해독능력이

우리 몸이 보내는 건강 신호는 얼굴, 손바닥, 음성, 냄새, 생활 습관, 자세 등 기타 여러 곳에서 관찰할 수 있다. 특히 손바닥을 유심히 살펴보면 현재를 기준으로 과거와 미래에 자신의 건강에 어떤 문제가 있었는지 앞으로 어떤 문제가 발생할 것인지를 반영한다. 아래의 손바닥으로 간단하게 내 몸이 나에게 보내는 건강 신호를 살펴 보자. 가장 눈에 띄는 것은 허리가 약한